Depurarsi dopo le feste...

Avete mangiato troppo durante le feste di Pasqua e ora vi sentite appesantiti?

Ecco i cibi depurativi perfetti per depurarsi dopo le feste.

Broccoli Sono ricchi di fibre, anti-ossidanti e vitamina C, per questo aiutano a eliminare scorie e tossine accumulate con le abbuffate

Finocchi I finocchi hanno un potere depurativo davvero prezioso: stimolano la diuresi, aiutano le funzioni intestinali e hanno pochissime calorie.

Fagiolini I fagiolini sono ricchissimi di acqua: per questo (e per l’alto contenuto di potassio e fibre) aiutano la depurazione.

Uva Anche l’uva è molto ricca d’acqua e quindi aiuta a stimolare la diuresi; inoltre ha un forte potere antiossidante che combatte i radicali liberi

Asparagi Oltre a essere buonissimi, gli asparagi contengono molta acqua e fibre; inoltre hanno un elevato apporto proteico.

Limone La vitamina C contenuta nel limone aiuta l’intestino ad assorbire il ferro; per questo abbinarlo con la carne è una scelta azzeccata.

Aglio L’aglio è uno dei cibi depurativi più “potenti”: un vero toccasana contro le tossine, pulisce l’organismo e lo lascia leggero e frizzante

Aromi Parola d’ordine: stop al sale. Per insaporire i vostri piatti preferite erbe aromatiche e spezie. Via libera a prezzemolo, rosmarino e alloro